Szkoła Wartości Szkoła Dialogu
Tydzień walki z hałasem
Tydzień walki z hałasem
Świat w jakim żyjemy jest szybki, wielobarwny i hałaśliwy. Nasi uczniowie muszą się do niego dopasować często gubiąc się w natłoku emocji. Dlatego tym razem Tydzień walki z hałasem poświęciliśmy na ćwiczenia uważności, wyciszaniu, umiejętności zatrzymania się, złapania równowagi wewnętrznej.
„Gdyby każdego ośmiolatka nauczyć praktykowania medytacji, w ciągu jednego pokolenia świat uwolniłby się od przemocy”. (D.Lama)
Uczniowie przed każdą lekcją przez tydzień będą poddawani treningowi uważności zgodnie z poniższym planem:
Nagranie nr 1 (oddziały przedszkolne, klasy I-III) Uważność i spokój żabki - CD ćwiczenie "Mała żabka" – czas trwania ok. 3,5 min.Agnieszka Skiba, Agnieszka Maszczyk